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生活饮食
  •  2020-9-24 21:08:41  阅读:11  评论:0

    俭植于心传于行

        说起舌尖上的浪费,不由得让人们的脑海中跳出一个本该根植于心、传承于行,而今却被忽视、被淡漠甚至被遗忘的字——俭。  俭,多因教育而根植于心。改革开放初期,我年方记事。有天晚饭,母亲菜做得较少,分给我们姐弟每人一个... 阅读全文>>
  •  2020-9-24 21:01:51  阅读:11  评论:0

    不穿秋裤危害大

        天气越来越冷了,你的身体也需要更加温暖、更加有厚度的衣物,来将身体与寒冷的环境隔绝开来,其中秋裤是一个比较好的选择,因为秋裤可以存在于身体与衣物之间起到保暖的作用,并且秋裤也十分的舒适,适合人们用来保暖。  秋衣... 阅读全文>>
  •  2020-9-22 20:22:38  阅读:17  评论:0

    秋季养肺吃什么食物好

      秋季是支气管炎等一些呼吸系统疾病高发的季节,中医认为燥易伤肺,所以秋季养生之根则为养肺。秋季养生平时就要多吃养肺的食物,那么秋季养肺吃什么食物好呢?  雪梨:梨是秋季上市的水果之一,也是最常见的水果,中医认为白色入肺,梨属白色具有对肺部... 阅读全文>>
  •  2020-9-22 20:22:03  阅读:6  评论:0

    秋季养肺适合喝什么粥秋季养肺适合喝什么粥

      进入秋季,天气逐渐转凉,此时养肺润燥,绝对是秋季养生不可错过的选择。粥做为一种易于消化吸收的食物,自古以来便是中国人的养生佳品。那么秋季养肺适合喝什么粥?  黑芝麻糙米粥  功效:糙米对于肥胖和胃肠功能障碍的患者有很... 阅读全文>>
  •  2020-3-20 7:18:15  阅读:100  评论:0

    最简单有效的中医安眠法

        入睡困难  降心火,补肾水  推荐:黄连阿胶鸡子汤  案例:赵先生今年45岁,最近一段时间以来,他总是感到入睡困难,常辗转反侧几个小时才能睡着,一旦睡着又能一觉睡到天亮,只... 阅读全文>>
  •  2020-3-20 7:17:45  阅读:95  评论:0

    春天有什么野菜 盘点春天必吃的8种野菜

        我们现在吃的菜大多是大棚里种出来的菜,而且很多是反季节的菜,很多人都没有吃过野菜。阳春三月,可以说是野菜最多的季节,野菜没有化学药物的污染,是纯天然的绿色食物,它们营养丰富、味道鲜美,下面我们就来看看阳春三月必吃的几种野菜。&ems... 阅读全文>>
  •  2020-3-20 7:17:17  阅读:98  评论:0

    春季易过敏 3种食材能抗过敏

        春季容易过敏,常吃一些具有抗过敏作用的食材,能抗过敏。  抗过敏食材首选是紫苏  紫苏是药食两用植物,具有消痰、润肺、止痛、解毒等功效。紫苏所含的亚麻酸是人体必需的脂肪酸,可在人体中转化为DH... 阅读全文>>
  •  2020-3-20 7:14:48  阅读:91  评论:0

    春分养生注意阴阳互补 4款药膳补脾胃抗衰老

      在春分时节里养生,饮食需要做好哪些方面呢?都市生活的人们越来越重视养生和饮食。那么,在春分时要如何养生呢?今天,就来看看祖国的中医对于春分的饮食有哪些方案吧。  春分养生的饮食方案  注意养肝。传统中医理论认为,春应... 阅读全文>>
  •  2020-2-10 7:12:12  阅读:198  评论:0

    如何挑选合适的洗手液?

        面对不断发生的疫情,很多市民都知道要勤洗手,但又感到困惑,面对琳琅满目的洗手液,该如何选择呢?下面一起看看吧。  一、分清洗手液的种类洗手液根据不同的功能可以分为三大类:普通洗手液、抗(抑)菌洗手液和免洗手消毒液... 阅读全文>>
  •  2019-10-31 21:41:28  阅读:259  评论:0

    在家如何量血压才准确?2.45亿高血压患者都该了解的知识点

        据一项高血压抽样调查结果显示,我国成人高血压患病率为23.2%,患病人数达2.45亿。同时,高血压前期(139~120/89~80毫米汞柱)患病率达4.35亿人。相当于每2个成人中就有1人处于高血压前期。  今年... 阅读全文>>
  •  2019-10-31 21:40:58  阅读:201  评论:0

    喝牛奶是个“技术活”

        早餐喝一杯,开启一整天的活力;睡前喝一杯,助自己香甜入梦。作为公认的营养饮品,牛奶已成为很多人健康饮食的一部分。但是,如何正确喝牛奶,喝多少,什么时候喝最好?很多人也许就不清楚了。  喝牛奶是个“技术活”,喝法不... 阅读全文>>
  •  2019-10-31 21:39:22  阅读:165  评论:0

    莲藕还有7孔、9孔之分?

        莲藕口感好、热量低,富含蛋白质、维生素C和B1以及钙、磷、铁等无机盐,许多朋友都爱吃,可你是否发觉同样是莲藕,味道却不相同?这是为什么呢,这就告诉你!  七孔与九孔  莲藕分七孔与九孔。&em... 阅读全文>>
  •  2019-10-27 19:46:09  阅读:187  评论:0

    身体7种表现表明你该歇歇了

        尽管我们常说,压力是人前进的动力,但如果压力过大,就会损害到身体健康。对照看看,如果你也收到了这些信号,记得马上给自己放个假吧!  ①嘴角溃烂。  这是B族维生素,特别是B6缺乏的身体信号。B... 阅读全文>>
  •  2019-10-27 19:43:46  阅读:174  评论:0

    炖羊肉更适合放些黑豆

        说起炖羊肉的配菜,多数人首先想到的是白萝卜。很少有人知道,羊肉还有一个绝佳搭档——黑豆。  炖羊肉更适合放些黑豆,这个搭配有多种好处,第一,羊肉和黑豆都是富含蛋白质的食材,但它们的来源不同,两者一起炖煮,其中的动... 阅读全文>>
  •  2019-10-27 19:43:19  阅读:172  评论:0

    西葫芦怎么做好吃 变着方法吃西葫芦

        很多人的餐桌上都会出现这一物,它就是西葫芦,那么你认识西葫芦吗?你知道西葫芦的做法吗?知道西葫芦怎么做好吃吗?今天我们就来为大家介绍一下西葫芦怎么吃,大家一起来看看吧。  西葫芦的做法很多,但是很多人却不知道,只... 阅读全文>>
  •  2019-10-27 19:42:52  阅读:181  评论:0

    鸡蛋的营养价值高 吃鸡蛋避开5个误区

        鸡蛋的营养价值很高,这是众所周知的。不过,如果你吃鸡蛋的方法错误,不仅不能吸收营养价值,还会影响到身体健康。下面,就来和小编一起了解了解吃鸡蛋常见的5个误区都有哪些吧。  鸡蛋的营养价值  蛋... 阅读全文>>
  •  2019-10-27 19:41:48  阅读:104  评论:0

    5种黑色食物预防常见病

        饮食养生中有5种黑色食物对于我们的健康来说帮助的很大的,可以有效预防一些疾病。那么,这些食物具体都指哪些呢?同时,又有什么不同的功效呢?在这里,为大家介绍5种黑色食物帮你预防常见疾病吧。  黑色食物的吃法&ems... 阅读全文>>
  •  2019-8-18 17:22:41  阅读:240  评论:0

    脾胃虚寒 秋来早打算

        一、脾胃虚寒的症状  ①在发生脾胃虚寒的时候常见的一种情况就是会出现手脚冰凉,或者是出现体形瘦长,消化不良,怕冷恶寒,明显的一种症状会表现在夏天或者是在冬季的时候,夏天里,别人吹空调好生快意,自己一进去就感觉冷;... 阅读全文>>
  •  2019-8-18 17:22:21  阅读:137  评论:0

    秋季手部如何护理

        ①一周一次特殊护理  手部和脸部一样都需要特殊护理。每周一次手部特殊护理可以更好地保养手部皮肤。  方法:将双手放在热水中浸泡20分钟,然后抹干,进行10-20分钟按摩。将润手霜或者乳液放在微... 阅读全文>>
  •  2019-8-18 17:21:06  阅读:259  评论:0

    秋季养生男士篇

        一、男人秋季养生小常识  ①鲜枣对付高压工作  男性由于在工作、家庭以及社会中长期扮演承担者的角色,因此长期处于高压状态,更需要补充营养。经常精神紧张的人,每天可吃3至5枚鲜枣,以补充维生素C... 阅读全文>>

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