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积极开展【不忘初心 牢记使命】主题教育活动
生活饮食
  •  2019-10-31 21:41:28  阅读:34  评论:0

    在家如何量血压才准确?2.45亿高血压患者都该了解的知识点

        据一项高血压抽样调查结果显示,我国成人高血压患病率为23.2%,患病人数达2.45亿。同时,高血压前期(139~120/89~80毫米汞柱)患病率达4.35亿人。相当于每2个成人中就有1人处于高血压前期。  今年... 阅读全文>>
  •  2019-10-31 21:40:58  阅读:40  评论:0

    喝牛奶是个“技术活”

        早餐喝一杯,开启一整天的活力;睡前喝一杯,助自己香甜入梦。作为公认的营养饮品,牛奶已成为很多人健康饮食的一部分。但是,如何正确喝牛奶,喝多少,什么时候喝最好?很多人也许就不清楚了。  喝牛奶是个“技术活”,喝法不... 阅读全文>>
  •  2019-10-31 21:39:22  阅读:21  评论:0

    莲藕还有7孔、9孔之分?

        莲藕口感好、热量低,富含蛋白质、维生素C和B1以及钙、磷、铁等无机盐,许多朋友都爱吃,可你是否发觉同样是莲藕,味道却不相同?这是为什么呢,这就告诉你!  七孔与九孔  莲藕分七孔与九孔。&em... 阅读全文>>
  •  2019-10-27 19:46:09  阅读:29  评论:0

    身体7种表现表明你该歇歇了

        尽管我们常说,压力是人前进的动力,但如果压力过大,就会损害到身体健康。对照看看,如果你也收到了这些信号,记得马上给自己放个假吧!  ①嘴角溃烂。  这是B族维生素,特别是B6缺乏的身体信号。B... 阅读全文>>
  •  2019-10-27 19:43:46  阅读:26  评论:0

    炖羊肉更适合放些黑豆

        说起炖羊肉的配菜,多数人首先想到的是白萝卜。很少有人知道,羊肉还有一个绝佳搭档——黑豆。  炖羊肉更适合放些黑豆,这个搭配有多种好处,第一,羊肉和黑豆都是富含蛋白质的食材,但它们的来源不同,两者一起炖煮,其中的动... 阅读全文>>
  •  2019-10-27 19:43:19  阅读:29  评论:0

    西葫芦怎么做好吃 变着方法吃西葫芦

        很多人的餐桌上都会出现这一物,它就是西葫芦,那么你认识西葫芦吗?你知道西葫芦的做法吗?知道西葫芦怎么做好吃吗?今天我们就来为大家介绍一下西葫芦怎么吃,大家一起来看看吧。  西葫芦的做法很多,但是很多人却不知道,只... 阅读全文>>
  •  2019-10-27 19:42:52  阅读:31  评论:0

    鸡蛋的营养价值高 吃鸡蛋避开5个误区

        鸡蛋的营养价值很高,这是众所周知的。不过,如果你吃鸡蛋的方法错误,不仅不能吸收营养价值,还会影响到身体健康。下面,就来和小编一起了解了解吃鸡蛋常见的5个误区都有哪些吧。  鸡蛋的营养价值  蛋... 阅读全文>>
  •  2019-10-27 19:41:48  阅读:18  评论:0

    5种黑色食物预防常见病

        饮食养生中有5种黑色食物对于我们的健康来说帮助的很大的,可以有效预防一些疾病。那么,这些食物具体都指哪些呢?同时,又有什么不同的功效呢?在这里,为大家介绍5种黑色食物帮你预防常见疾病吧。  黑色食物的吃法&ems... 阅读全文>>
  •  2019-8-18 17:22:41  阅读:99  评论:0

    脾胃虚寒 秋来早打算

        一、脾胃虚寒的症状  ①在发生脾胃虚寒的时候常见的一种情况就是会出现手脚冰凉,或者是出现体形瘦长,消化不良,怕冷恶寒,明显的一种症状会表现在夏天或者是在冬季的时候,夏天里,别人吹空调好生快意,自己一进去就感觉冷;... 阅读全文>>
  •  2019-8-18 17:22:21  阅读:52  评论:0

    秋季手部如何护理

        ①一周一次特殊护理  手部和脸部一样都需要特殊护理。每周一次手部特殊护理可以更好地保养手部皮肤。  方法:将双手放在热水中浸泡20分钟,然后抹干,进行10-20分钟按摩。将润手霜或者乳液放在微... 阅读全文>>
  •  2019-8-18 17:21:06  阅读:128  评论:0

    秋季养生男士篇

        一、男人秋季养生小常识  ①鲜枣对付高压工作  男性由于在工作、家庭以及社会中长期扮演承担者的角色,因此长期处于高压状态,更需要补充营养。经常精神紧张的人,每天可吃3至5枚鲜枣,以补充维生素C... 阅读全文>>
  •  2019-8-18 17:20:25  阅读:63  评论:0

    秋季怎么调理肝火

        ①喝水  喝水利于肝脏排毒因为肝脏是我们人体最大的排毒器官,我们体内的毒素都会经过肝脏进行分解代谢,然后排出体外,这个过程是需要大量水分来维持的,如果水分不够充足,那么体内的毒素就无法正常排出,会对肝脏会造成负担... 阅读全文>>
  •  2019-2-1 7:16:58  阅读:421  评论:0

    年夜饭

        年年有余  材料:  鱼丸4个,莲藕50公克,白山药20公克,紫山药20公克,菜瓜50公克,葱10公克,蒜头10公克,姜10公克,太白粉1小匙,盐少许,糖少许,高汤2大匙,米酒1小匙。&ems... 阅读全文>>
  •  2018-8-3 7:21:34  阅读:520  评论:0

    炎炎夏日如何防病养生?这几个问题得注意!

        夏季是一年里阳气最盛的季节,对于人体来说,此时是新陈代谢旺盛的时期。那么在炎热的夏季,人们又该如何养生防病呢?  夏季养生“两大法宝”  中医讲究“天人相应”,就是说人体要适应自然环境、季节气... 阅读全文>>
  •  2018-8-3 7:21:01  阅读:526  评论:0

    贪凉伤身,夏天要避“五凉”

        酷暑让人大汗淋漓,只想在空调房里待着,吃点凉的。要注意,以下“五凉”特别伤身,应该避免。  一要少吃生冷寒凉食物。夏天,冰西瓜、冰牛奶、冰啤酒等冰凉的食品和饮料充斥着人们的生活。这些食物进入胃里,使胃里血管收缩、... 阅读全文>>
  •  2018-8-3 7:20:31  阅读:398  评论:0

    喝茶抗氧化、抗衰老、降血脂 但这3类人少喝

        喝茶是中国传统养生方式,对人体健康有很有益处,比如抗氧化、抗衰老、降血脂等。喝茶虽好,但也不是每个人都适用,其中,三类人最好少喝茶。  胃溃疡患者。患有胃溃疡、十二指肠溃疡或慢性萎缩性胃炎的人,最好不喝茶,尤其是... 阅读全文>>
  •  2018-8-3 7:20:01  阅读:390  评论:0

    夏季喝水有讲究 抓住三个黄金段

        60%以上心脑血管病人在清晨及上午10点发生心脑血管意外,这与早晨身体处于缺水状态有很大关系。记住夏季喝水抓住三个黄金段:  第一,早晨空腹喝水对预防心脑血管疾病有很大帮助。有研究表明,一个晚上一个人每晚平均排4... 阅读全文>>
  •  2018-8-3 7:19:27  阅读:525  评论:0

    天热喝点“消暑粥”:瓜类粥增食欲 荤菜粥补营养

        进入伏天,高温、高湿的“桑拿天”频繁出现,大家的食欲随之下降。吃不好,身体无法获得充足的营养,生活和工作自然受到影响。推荐大家喝点“消暑粥”,补充营养,还能帮你对抗炎热。  消暑一:瓜类粥。如西瓜粥、丝瓜粥、苦瓜... 阅读全文>>
  •  2018-8-3 7:17:48  阅读:377  评论:0

    夏天啤酒千万别这样喝!

        夏天暑热来袭,啤酒一跃成为人们消暑的佳饮。对于很多人来说,“烧烤+冰镇啤酒”组合是夏天里最畅快的体验。中国酒业协会啤酒分会副秘书长元月提醒,夏季喝啤酒是有讲究的。人们在追求啤酒冰爽刺激的同时,也应该知晓喝啤酒的注意事项。 ... 阅读全文>>
  •  2018-8-3 7:16:42  阅读:207  评论:0

    如何应对酷暑?10条妙招教你清凉避暑

        夏日酷暑来袭,各地气温升高,该如何应对?让我们一起来看看10条妙招,助您“清凉一夏”。  ①避免屋内受太阳直射  为了使房屋内部尽可能保持凉爽,请在白天关闭百叶窗、窗帘和窗户,待晚上再将其打开... 阅读全文>>

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