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积极开展【不忘初心 牢记使命】主题教育活动
生活饮食
  •  2019-8-18 17:22:41  阅读:36  评论:0

    脾胃虚寒 秋来早打算

        一、脾胃虚寒的症状  ①在发生脾胃虚寒的时候常见的一种情况就是会出现手脚冰凉,或者是出现体形瘦长,消化不良,怕冷恶寒,明显的一种症状会表现在夏天或者是在冬季的时候,夏天里,别人吹空调好生快意,自己一进去就感觉冷;... 阅读全文>>
  •  2019-8-18 17:22:21  阅读:17  评论:0

    秋季手部如何护理

        ①一周一次特殊护理  手部和脸部一样都需要特殊护理。每周一次手部特殊护理可以更好地保养手部皮肤。  方法:将双手放在热水中浸泡20分钟,然后抹干,进行10-20分钟按摩。将润手霜或者乳液放在微... 阅读全文>>
  •  2019-8-18 17:21:06  阅读:55  评论:0

    秋季养生男士篇

        一、男人秋季养生小常识  ①鲜枣对付高压工作  男性由于在工作、家庭以及社会中长期扮演承担者的角色,因此长期处于高压状态,更需要补充营养。经常精神紧张的人,每天可吃3至5枚鲜枣,以补充维生素C... 阅读全文>>
  •  2019-8-18 17:20:25  阅读:20  评论:0

    秋季怎么调理肝火

        ①喝水  喝水利于肝脏排毒因为肝脏是我们人体最大的排毒器官,我们体内的毒素都会经过肝脏进行分解代谢,然后排出体外,这个过程是需要大量水分来维持的,如果水分不够充足,那么体内的毒素就无法正常排出,会对肝脏会造成负担... 阅读全文>>
  •  2019-2-1 7:16:58  阅读:366  评论:0

    年夜饭

        年年有余  材料:  鱼丸4个,莲藕50公克,白山药20公克,紫山药20公克,菜瓜50公克,葱10公克,蒜头10公克,姜10公克,太白粉1小匙,盐少许,糖少许,高汤2大匙,米酒1小匙。&ems... 阅读全文>>
  •  2018-8-3 7:21:34  阅读:481  评论:0

    炎炎夏日如何防病养生?这几个问题得注意!

        夏季是一年里阳气最盛的季节,对于人体来说,此时是新陈代谢旺盛的时期。那么在炎热的夏季,人们又该如何养生防病呢?  夏季养生“两大法宝”  中医讲究“天人相应”,就是说人体要适应自然环境、季节气... 阅读全文>>
  •  2018-8-3 7:21:01  阅读:486  评论:0

    贪凉伤身,夏天要避“五凉”

        酷暑让人大汗淋漓,只想在空调房里待着,吃点凉的。要注意,以下“五凉”特别伤身,应该避免。  一要少吃生冷寒凉食物。夏天,冰西瓜、冰牛奶、冰啤酒等冰凉的食品和饮料充斥着人们的生活。这些食物进入胃里,使胃里血管收缩、... 阅读全文>>
  •  2018-8-3 7:20:31  阅读:365  评论:0

    喝茶抗氧化、抗衰老、降血脂 但这3类人少喝

        喝茶是中国传统养生方式,对人体健康有很有益处,比如抗氧化、抗衰老、降血脂等。喝茶虽好,但也不是每个人都适用,其中,三类人最好少喝茶。  胃溃疡患者。患有胃溃疡、十二指肠溃疡或慢性萎缩性胃炎的人,最好不喝茶,尤其是... 阅读全文>>
  •  2018-8-3 7:20:01  阅读:363  评论:0

    夏季喝水有讲究 抓住三个黄金段

        60%以上心脑血管病人在清晨及上午10点发生心脑血管意外,这与早晨身体处于缺水状态有很大关系。记住夏季喝水抓住三个黄金段:  第一,早晨空腹喝水对预防心脑血管疾病有很大帮助。有研究表明,一个晚上一个人每晚平均排4... 阅读全文>>
  •  2018-8-3 7:19:27  阅读:482  评论:0

    天热喝点“消暑粥”:瓜类粥增食欲 荤菜粥补营养

        进入伏天,高温、高湿的“桑拿天”频繁出现,大家的食欲随之下降。吃不好,身体无法获得充足的营养,生活和工作自然受到影响。推荐大家喝点“消暑粥”,补充营养,还能帮你对抗炎热。  消暑一:瓜类粥。如西瓜粥、丝瓜粥、苦瓜... 阅读全文>>
  •  2018-8-3 7:17:48  阅读:352  评论:0

    夏天啤酒千万别这样喝!

        夏天暑热来袭,啤酒一跃成为人们消暑的佳饮。对于很多人来说,“烧烤+冰镇啤酒”组合是夏天里最畅快的体验。中国酒业协会啤酒分会副秘书长元月提醒,夏季喝啤酒是有讲究的。人们在追求啤酒冰爽刺激的同时,也应该知晓喝啤酒的注意事项。 ... 阅读全文>>
  •  2018-8-3 7:16:42  阅读:184  评论:0

    如何应对酷暑?10条妙招教你清凉避暑

        夏日酷暑来袭,各地气温升高,该如何应对?让我们一起来看看10条妙招,助您“清凉一夏”。  ①避免屋内受太阳直射  为了使房屋内部尽可能保持凉爽,请在白天关闭百叶窗、窗帘和窗户,待晚上再将其打开... 阅读全文>>
  •  2018-7-11 7:06:51  阅读:438  评论:0

    伏天“四宝”

        三伏天养生也要养心,这4种食物养心更长寿,千万不要错过!  1、海带  海带中富含的不饱和脂肪酸、多糖、褐藻酸等,能够促进胆固醇排泄,降低血清胆固醇的含量,可预防心脑血管疾病。海带宜与豆腐、菠... 阅读全文>>
  •  2018-7-11 7:06:19  阅读:436  评论:0

    夏说“三伏”

        “夏”字,本义是“人”,《说文》释:“夏,中国主人也”。所指“中国”,即黄河流域和中原一带,故称谓“华夏”“华夏民族”。  “夏”天是从蛹变成飞蛾,是生命演化上升的过程。“页”的两边是手,“页”字,古代读xié,... 阅读全文>>
  •  2018-7-11 7:03:00  阅读:649  评论:0

    夏季之“饮”

        夏天不能缺少的是什么?空调、电扇、西瓜,还是解暑饮料?  “夏季暑湿,适宜清补”。夏日里,不管是酸甜的酸梅汤,还是清爽的凉茶,都能帮你驱走暑气,平复燥热的心情。  我国许多地方都有自己特色的“... 阅读全文>>
  •  2018-7-11 7:02:25  阅读:486  评论:0

    三伏消暑清热四方案

        方案一:清淡食物享美味  三伏天气温不断升高,空气湿度加大,许多人没有食欲,这时尝试多吃一些清淡食物,不仅可以促进食欲,还能防病。  清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液,还能增进食欲。多吃新鲜蔬... 阅读全文>>
  •  2018-7-11 7:00:45  阅读:602  评论:0

    夏季防暑小常识

        1、少吃多餐:一顿饭吃的东西越多,为了消化这些食物,身体产生代谢热量也就越多,特别注意少吃高蛋白的食物,它们产生的代谢热量尤其多;  2、吃辛辣食物:医生认为,尽管大热天里吃这些东西难以想象,但辛辣食物可以刺激口... 阅读全文>>
  •  2018-4-27 6:50:03  阅读:587  评论:0

    小心14种“当家食物”

        白菜、豆芽、土豆……这些都是我们极普遍食用的蔬菜,有的时候可能一次买比较多的蔬菜备用,比如土豆没来得及吃,过几天就长出小绿芽来了。遇到到这样的情况,相信许多人都曾抱着“无所谓的想法解决了那些发了芽的土豆。但是,长久有这样的食用习惯的... 阅读全文>>
  •  2018-4-27 6:49:29  阅读:328  评论:0

    天然食物中的“补钙冠军”

        从食物中补钙是最自然的方法,让我们来看看哪些是食物中的“补钙冠军”吧!  谷类——燕麦。各种谷类粮食当中,以燕麦的钙含量最高,达精白大米的7.5倍之多。尽管燕麦中的钙吸收率不如牛奶中的钙,仍然对预防钙缺乏有益。如... 阅读全文>>
  •  2018-3-30 6:45:54  阅读:343  评论:0

    为您提个醒:小心“互联网+旅游”的这些坑

        随着大众化旅游时代的到来,旅游已经成“刚性需求”。人们对旅游产品的体验性、品质性要求越来越高,商家也有求必应,通过细腻的产品设计满足个性化的需求。从民宿兴起,到游学走俏,如雨后春笋般的“旅游+”新消费掀起了一股热潮,各种演出、露营层出不穷,旅游产品的品质也是参差不齐,带来... 阅读全文>>

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