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积极开展【改革创新 奋发有为】大讨论活动
健康养生
  •  2019-5-17 6:19:40  阅读:20  评论:0

    夏天养脾护胃 别做7件事

        从中医角度看,脾胃是“后天之本”,有受纳食物、消化和运输水谷,化出五味营养,以养全身和统摄血液等功能。夏天是养脾护胃的最佳时节,如果在夏天生活习惯不良,就很容易伤害脾胃,给身体带来不适。那么,在夏天,有哪些我们常做的事情是比较伤脾胃... 阅读全文>>
  •  2019-5-17 6:19:11  阅读:18  评论:0

    夏季养生远离4个不健康行为

        进入立夏就是初夏时间了,这个时候天气变得炎热,大家也都换了夏装,但这个时候还是季节交替的时候,养生要注意避开一些误区,下面我们来看看初夏养生四大不健康行为。  空腹饮茶  饮茶是很多家庭的优良... 阅读全文>>
  •  2019-5-17 6:18:42  阅读:19  评论:0

    夏季10种“灭火”食物 你知道几种

        炎炎夏日,随便一动气,人就“着火”,一“着火”,嗓子痛、牙龈肿、便秘、长痘痘,整个人都不好了!那么夏季有什么食物可以“灭火”的那?夏季“着火”怎么办?下面我们就来告诉大家夏季“着火”吃什么食物可以“灭火”。  “... 阅读全文>>
  •  2019-5-17 6:17:32  阅读:17  评论:0

    夏季贪凉 别忘了给身体祛祛湿

        体内湿气多是因喜食冷饮,贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤人体阳气所致。通常说来,湿气有内湿和外湿之分,内湿是脾肾阳虚,运用水液功能障碍引起体内水湿停滞之症;外湿是外感邪湿,因气候潮湿,或受雾露之邪引发的湿症。  为了... 阅读全文>>
  •  2019-5-8 6:26:28  阅读:41  评论:0

    病魔克星——太极拳

        我是一名从教三十余年的退休教师,在自己的一生当中,年青时一心扑在工作上,锻炼身体心有余,而受多方限制顾不上。快到退休时,身体也跟着力不从心,这时候虽有心练练身体,但总找不到合适的有效途径。  退休后在家看孙子,做... 阅读全文>>
  •  2019-4-12 6:17:24  阅读:102  评论:0

    缓解春困的蔬菜——香椿

        俗话说:“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月”。这冬三月刚走,春困紧接着就来了。天气日渐变暖,人们经常会有疲惫、困倦、打不起精神的感觉,这就是人们常说的春困,是季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。  今天,给... 阅读全文>>
  •  2019-4-12 6:16:56  阅读:35  评论:0

    做菜时怎样减少厨房油烟?

        厨房油烟很伤健康  每一天,我们都需要炒菜做饭,所以很多家庭主妇都离不开厨房的油烟。有些家庭主妇为了省钱省电而不开抽烟机。其实这样的做法是不科学的。因为厨房的油烟对人体会造成很多的危害,如果不及时地把油烟排除室内... 阅读全文>>
  •  2019-4-12 6:16:26  阅读:205  评论:0

    饭后4件事最伤胃

        《黄帝内经素问》提到:“脾胃者,仓廪之官,五味出焉。”脾胃,为后天之本,气血生化之源,关系到人体的健康,以及生命的存亡。  人受气于谷,谷入于胃,以传与肺,五脏六腑,皆以受气。可见,胃部健康,对五脏六腑皆有益处。... 阅读全文>>
  •  2019-4-12 6:15:53  阅读:64  评论:0

    每天揉耳朵几分钟 相当于给全身做“养生操”!

        说起“耳朵”这个器官,大家应该都很熟悉吧?耳朵是人体重要的器官之一,它不仅是听觉器官,而且还有保持身体平衡的功能。  看似不起眼的耳朵,却与经络、脏腑之间有着紧密的关联。  中医上面有记载,在... 阅读全文>>
  •  2019-4-12 6:15:22  阅读:38  评论:0

    多吃3类食物年轻不长皱纹

        对于女性来说,皮肤保养是一门重要的必修课,许多人愿意砸一堆化妆品来保养。实际上,除了做好日常肌肤保养,正确的饮食习惯也是维持肌肤年轻抗击皱纹的利器。想要保持年轻,一定要多吃下面这几种食物。  富含核酸的食物&em... 阅读全文>>
  •  2019-4-12 6:14:24  阅读:39  评论:0

    喜欢口味偏重的你要注意了 易对身体产生影响

        民以食为天,饮食是生活中的一件大事,人们常说的“柴米油盐酱醋茶”,无不与饮食息息相关。然而有很多人经常吃一些“重口味”的食物,认为这样吃才痛快。但是常吃“重口味”食物对人体健康并不好,容易对身体产生很多影响。  ... 阅读全文>>
  •  2019-3-29 6:17:35  阅读:50  评论:0

    10个小习惯堪比吃“补药”

        一些看起来最平常的生活习惯,却能保持身体健康,不是良药胜似良药。  起床后排便  中医主张“天人合一”的整体观,生活习惯应该符合大自然规律。早晨5至7时是人体大肠经最旺盛的时候,要养成早起排便... 阅读全文>>
  •  2019-3-29 6:17:08  阅读:38  评论:0

    把握好生活中的“度”就是养生

        凡事都有度,养生这件事也不例外。“不过度”就意味着节制,日常生活中的一些细节,只要长期坚持并且把握好度,就能强身健体、延年益寿。大家不妨对照试试:  衣不过暖:穿衣戴帽不要过于暖和,也不可过于单薄,过暖容易感冒,... 阅读全文>>
  •  2019-3-29 6:16:40  阅读:64  评论:0

    六个坏习惯加重体内湿气

        “风、寒、暑、湿、燥、火”这致病的六淫邪气中,杀伤力最强的是湿邪。不正确的生活习惯也会让湿气乘虚而入,危害健康。因此,建议大家一定要杜绝以下坏习惯。  睡不够。从中医角度来说,睡不够就是脾虚的症状,睡好觉也能让我... 阅读全文>>
  •  2019-3-29 6:16:07  阅读:89  评论:0

    有助人体4大器官排毒的常识

        你准备如何化解毒素危机,靠药物、洗肠、还是手术?其实,只要你有意识地选择一些排毒食物,并且坚持运动就能清除毒素。  助肝排毒  肝脏是重要的解毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成无... 阅读全文>>
  •  2019-3-29 6:15:39  阅读:57  评论:0

    提醒!春天这样降火不伤身

        春季气候干燥,有很多人容易上火,中医的上火有许多的表现,上焦上火会出现口舌生疮的症状,下焦有火则会表现为泌尿系统感染。干燥的天气,如果不注意及时补充水分的话,患上这些疾病,尤其是泌尿系统疾病的风险就比较大了。还有一些人出现上火症状就... 阅读全文>>
  •  2019-3-29 6:14:33  阅读:54  评论:0

    春夏季交接警惕皮炎

        在这春夏季交接之期,人体新陈代谢能力也逐渐提高,皮脂腺分泌日益增多,皮肤也在自我改变。这个时期,皮肤非常敏感,如果不注重防护和保养,就会患上皮炎,女性的皮肤更易过敏。春季皮炎多,是人体接触性或吸入性的过敏现象。 &emsp... 阅读全文>>
  •  2019-3-8 6:10:31  阅读:126  评论:0

    保护肝健康的七种营养

        春季时体内的肝胆经脉旺盛活跃,若能在此时好好调养肝脏,便可以增强免疫力,让身体维持在最佳状态。中医里所说的“肝”,包括了肝脏及神经内分泌系统、眼睛等。下面为大家说说保护肝健康的七种营养:  ★脂肪不是肝脏的敌人&... 阅读全文>>
  •  2019-3-8 6:09:38  阅读:66  评论:0

    吃蜂蜜有哪些好处?

    吃蜂蜜有哪些好处?春天吃蜂蜜抗疲劳抗过敏    在春天吃蜂蜜会有很多你意想不到的好处哦。蜂蜜是很常见的保健食物,吃法也很多。同时,不同的蜂蜜种类,所富含的营养成分也是不同的。大家可以根据自己的身体需要在春天选择适合的蜂蜜哦。 &e... 阅读全文>>
  •  2019-3-8 6:06:11  阅读:77  评论:0

    六款靓汤增强春季抵抗力

        春季以后天气多变,流感多发。增强抵抗力才能对抗疾病的威胁,今天推荐大家六款靓汤,帮助增强春季抵抗力。  增强抵抗力饮食原则:饮食均衡全面,不偏食,不吃垃圾食品,吃健康新鲜的食品,多喝温开水,不喝饮料,不吃寒凉食品... 阅读全文>>


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