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积极开展【不忘初心 牢记使命】主题教育活动
健康养生
  •  2020-1-12 18:38:08  阅读:22  评论:0

    女性体寒 四类食物抵御寒冷改善体寒

        生活中,很多女性都体寒怕冷,那么,女性体寒怕冷吃什么好?下面我们为大家介绍了一些改善体寒、手脚冰凉的食物,怕冷的女性可以多吃这些食物。  一、蔬菜  包括新鲜的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他... 阅读全文>>
  •  2020-1-12 18:33:16  阅读:21  评论:0

    寒冷三九天 中医荐八款保健膳食

        民间有言“冷在三九”,这“三九”就在小寒节气前后。中医认为,寒气盛则伤人之阳气。为了您的健康,不妨试试以下2款居家膳食与4款滋补粥。  两款居家膳食  第一道:羊肉丸子海参汤 &em... 阅读全文>>
  •  2020-1-12 18:32:40  阅读:13  评论:0

    寒冷冬季 防燥要内外兼修

        进入冬季,为了抵御严寒,北方地区进行集中供暖,南方地区不少居民使用空调,这样使得室内更加干燥,很多人因此出现口干、舌燥、嘴唇干裂、出血、皮肤干涩、咽喉干痛、尿少便秘等情况。因此,冬季防燥是必不可少的,防燥要做到内外兼修,效果才好。&... 阅读全文>>
  •  2020-1-12 18:31:35  阅读:20  评论:0

    打盹最好别超半小时 时间长诱发高血压

        有研究显示,打盹超过半小时的老年人,患高血压的风险会增加。调查选取2.7万名年龄在45岁以上的参与者,其中70%的人下午有打盹的习惯。结果显示,在打盹超半小时的人群中,有40%的人患有高血压,有24%的人患有高胆固醇血症;而不打盹的... 阅读全文>>
  •  2020-1-12 18:31:06  阅读:13  评论:0

    冬季如何养生?五小点让你冬季不生病

        在中医看来,冬天讲究“冬藏”,这并不是一个适合运动的季节,就养生而言,运动并不提倡。但年轻人精力相对旺盛,适当的运动还是对身体有好处的,但最好就不要再早上运动了。冬季讲究进补,女性方面提倡食鹿茸,补充冬季的营养。接下来,我们介绍五个... 阅读全文>>
  •  2020-1-12 18:29:59  阅读:15  评论:0

    冬天孩子多做4种运动长得高

        宝宝长个永远是家长最关注的话题,除了遗传因素影响之外,营养、运动和睡眠是孩子长高的“三块基石”。一般认为春天是宝宝长个较快的季节,很多家长也会特别注意在这一时期让孩子多吃饭和运动来促进长高,但是并没有多少家长会重视孩子在冬季的身体发... 阅读全文>>
  •  2019-12-12 21:31:39  阅读:55  评论:0

    冬季最给力10大滋补养生美食

        冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。对于机体功能减退或抵抗能力低下的体弱人士和老年人等,在寒冷季节,更宜进行食补。这对改善营养状况,增强机体免疫功能等方面,更能显示出药物所不能替代的效果。隆冬养生,推荐10大滋补美食。... 阅读全文>>
  •  2019-12-12 21:31:12  阅读:73  评论:0

    这两种家常菜竟是“长寿药”!增强免疫力

        在传统思想中,长寿药是人参、燕窝等名贵食物,而现在,日常生活就有大量的食物称得上是“长寿药”。  有两种家常菜,能抗癌、降三高、增强免疫力,家家都有!来看看这两种“家常菜”是什么,以及为何这么神奇吧! ... 阅读全文>>
  •  2019-12-12 21:30:45  阅读:62  评论:0

    唾液的7个健康奥秘 你知道吗?

        人们都知道自己有唾液,那么对于唾液的认识度大家可能还是比较缺乏的,其实我们的唾液对我们身体的健康状况是很重要的。有的时候从唾液的分泌多少能观察出自身的健康问题,具体怎么去看待这个问题,那就从下面获得。  ①测唾液... 阅读全文>>
  •  2019-12-12 21:28:23  阅读:56  评论:0

    一条热毛巾能治十种病 改善头晕、防治颈椎病

        身体有了伤痛,不少人习惯用热毛巾敷一下。那么,用毛巾热敷真的能缓解伤痛吗?  中医上讲“温则通,通则不痛”,用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果。热敷时,应选择洁净的毛巾,在40—45摄氏度中的热水中浸泡,拧干后敷... 阅读全文>>
  •  2019-12-12 21:25:50  阅读:54  评论:0

    冬季天寒地冻 当心痛风偷袭

      冬季一到,天气变冷,痛风也进入高发期。这是因为冬季饮水少排汗少尿酸沉积等因素使痛风容易发作,加之火锅等高嘌呤食物更增加了痛风发作的概率。  痛风,被称为“魔鬼咬了我的大脚趾”,是一种严重威胁人们健康的常见病。那么什么是痛风,痛风发作时有... 阅读全文>>
  •  2019-12-8 19:34:32  阅读:59  评论:0

    男人发胖该如何减肥

        大多数男人在结婚以后或人到中年时体形会变样,身体胖起来了,啤酒肚也如影相随,年少时的英姿不知不觉地消失。为什么会这样呢?  男性发胖的原因住住是由于长时间久坐办公,工作紧张而缺乏运动;或者沉迷于食物与酒精中。男人... 阅读全文>>
  •  2019-12-5 21:50:36  阅读:67  评论:0

    滋补中国女人的八种养生食物

        现在越来越多女性朋友重视身体健康,而冬季恰恰是进补的好季节。女性进补吃什么好呢?请看小编为你带来的8种最滋补中国女人的好膳食。  西红柿  上榜理由:餐桌上的美味,迷人的外形,鲜嫩的色泽,很多... 阅读全文>>
  •  2019-12-5 21:38:04  阅读:51  评论:0

    三种菜男性最该多吃

        多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻,而更愿意称自己为肉食动物。不过,据路透社报道,英国食物研究所的最新报告指出,只要每星期食用小量西兰花,就有助预防前列腺癌。  西兰花  这项研究... 阅读全文>>
  •  2019-12-5 21:37:37  阅读:48  评论:0

    围巾是一味中药 90%的人不知道

        如果我问,围巾来干什么?99%的人一定会回答保暖、防晒,其实你远远不懂,围巾还是一种药。既然说是药,那请看围巾到底有哪些功效吧?  功效一:预防感冒,告别大葱、玉屏风!  你还在吃大葱大蒜预防... 阅读全文>>
  •  2019-12-5 21:35:59  阅读:45  评论:0

    健康高危人群 吃什么摆脱亚健康?

        三类人群是亚健康的高危人群。  第一类是上班族。紧张的工作、巨大的压力和无序的生活规律,极易造成上班族生理与心理的双重疲劳。调查显示,约有75%的高级知识分子和85%以上的企业管理者处于亚健康状态或慢性疲劳状态。... 阅读全文>>
  •  2019-11-17 17:20:54  阅读:90  评论:0

    冬季如何应对七个健康问题?

        季节的转换让很多人患上疾病,影响身体健康。冬季天气寒冷,身体抵抗力比较低,确实是易受到疾病的侵袭。那我们在冬季的健康该如何保证呢?  手脚冰冷  到了冬天手脚冰冷的女性大有人在,即使在室内也必... 阅读全文>>
  •  2019-11-17 17:12:19  阅读:69  评论:0

    冬季补气养血食谱推荐

        日常生活中如何补血养气,这里给大家介绍了几款非常简单的补血食疗方,赶紧回家试试吧。  补气养血食谱一:十全滋补牛腩  原料:牛腩500克、白萝卜1000克,当归、党参、枸杞子、天麻、黄芪、淮山... 阅读全文>>
  •  2019-11-17 17:11:49  阅读:98  评论:0

    谨记冬季吃羊肉进补禁忌

        羊肉具有温补作用,最宜在冬天食用。但羊肉性温热,常吃容易上火。因此,吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜,能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等;而红薯、土豆、香菇... 阅读全文>>
  •  2019-11-17 17:10:25  阅读:42  评论:0

    少不养腿老来受罪 养生别忘养腿

        俗话说:少不养腿老来受罪,对于腿部保养应注意以下几个方面:  热水泡脚用热水泡脚,特别是用生姜或辣椒煎水洗脚,可较快地扩张人体呼吸道黏膜的毛细血管网,加快血液循环。  适度甩腿一侧手臂轻靠墙体... 阅读全文>>

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