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健康养生
  •  2020-9-29 22:23:47  阅读:9  评论:0

    中秋节如何养生防病

      ①中秋节如何防腹泻便秘等胃肠疾病  便秘是由于人体内缺少纤维素和大量水分,致使胃肠蠕动失常,肠道中代谢物、细菌等有害物质不能及时排出。部分蔬菜能健脾和胃、通利大便,营养学家也指出,在所有蔬菜当中,富含膳食纤维最多的是根茎类的蔬菜,比如土... 阅读全文>>
  •  2020-9-29 22:23:15  阅读:9  评论:0

    中秋节聚餐如何解酒护肝

        中秋团聚,难免豪饮一番,然而喝酒过量极易损伤脾胃肝肾。  哪些方法能有效解酒呢?  ①豆腐:饮酒时宜多以豆腐类菜肴做下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸,它能解乙醛毒,食后能使之迅速... 阅读全文>>
  •  2020-9-29 22:22:08  阅读:5  评论:0

    饮食观念要健康

        拒绝浪费,因为食物来之不易。  记得小时候每次用餐前,妈妈都会叮嘱我一定要做到“盆干碗净”。每次饭后,父母总是会过来检查碗中是否还有剩菜剩饭。如果还有,他们就会板起脸来批评我。记得有一回去外地,一天早晨,我们一家... 阅读全文>>
  •  2020-9-24 21:10:51  阅读:4  评论:0

    老年健康大家谈(快板)

    竹板打,开了腔, 诸位观众听端详。 今天不把别的讲, 围绕老年讲健康。 健康措施千万条, 心理健康第一桩。 离休退休回了家, 生活环境变了样。 过去成绩不自夸, 淡泊名利度夕阳。 过去朋友不能忘, 新友广交赛老乡。 结伙打拳在广场, 唱歌跳舞喜洋洋。 门球台球乒乓球, 象棋扑克... 阅读全文>>
  •  2020-9-22 20:24:33  阅读:13  评论:0

    睡觉流口水咋回事

        在睡觉的时候很多人都会有一些不好的习惯,有些人在睡觉的时候打呼噜,有些人在睡觉的时候磨牙,其中在睡觉的时候流口水的人也并不少见,导致睡觉时候流口水这种情况出现的原因其实是比较多样性的,其中主要还是由于牙齿畸形所引起的。 &... 阅读全文>>
  •  2020-9-22 20:23:05  阅读:5  评论:0

    引体向上长高高

      12到18岁是身体发育的黄金阶段,许多父母都规定小孩每日喝一罐牛乳或按时做好健身运动锻练,为此来实现长个子的目的。而在诸多可以提高个头的健身运动之中,引体能够说成最火爆的一种,但许多人对引体的提高基本原理存有一定的提出质疑,因此做引体确实能够提高吗?&em... 阅读全文>>
  •  2020-9-13 18:29:55  阅读:14  评论:0

    推进全生命周期健康管理

      在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下,全国上下团结一心,众志成城,取得抗击新冠肺炎疫情斗争重大战略成果。这一成就的取得,彰显了中国共产党领导和我国社会主义制度的显著政治优势。  人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志。随着中国特色社会... 阅读全文>>
  •  2020-8-23 20:23:57  阅读:21  评论:0

    长期性消化不好怎么办

        ●维持饮食搭配平衡  平常我们必须要留意日常饮食的效率性,那样能够确保大家营养成分的整体性,维持饮食搭配平衡并含有甲基纤维素,比如水果蔬菜水果及全麦面包等谷物。需少食多餐,勿囫囵吞枣。  ●适... 阅读全文>>
  •  2020-8-23 20:23:27  阅读:22  评论:0

    有效通便的食品晒一晒

      想要调节便秘情况其实饮食是十分重要的一部分,如果饮食合理的话其实便秘问题是比较好解决的,合理的饮食调理可以解决便秘问题,这样不仅减轻了人们肠胃的负担也减少了人们的痛苦,那么都有哪些食物有着比较好的润肠通便的效果呢?  ●瓜子 ... 阅读全文>>
  •  2020-8-23 20:22:55  阅读:17  评论:0

    七夕风俗与养生

      七夕节,又名乞巧节、七巧节或七姐诞,发源于中国,是传统民间重要的节日之一。那么七夕风俗与养生又是如何的呢?  七夕风俗  穿针乞巧:东晋葛洪的《西京杂记》有“汉彩女常以七月七日穿七孔针于开襟楼,人俱习之”的记载,这便... 阅读全文>>
  •  2020-8-23 20:22:12  阅读:18  评论:0

    秋季燥热肝火旺如何有效健身

        当秋令季节体育锻炼,想要收到一些好的效果的时候,对于秋天锻炼,我们可以预防运动的拉伤,解决身体的一些能力,那我们在体育锻炼的时候需要,也可以多吃一些润肺、生津止渴的食物,对于运动中的注意事项,今天小编就来跟大家分享一下。 ... 阅读全文>>
  •  2020-8-23 20:21:36  阅读:17  评论:0

    家中老人得抑郁如何开解

      抑郁症这一个词相信大家都有听说过,但是抑郁症不止出现在产后的女性当中,也不止出现在青少年中,很多的中老年人也是会患有抑郁的,而且家中孩子都出远门自立门户,以后一个人生活的老人没有交流,很容易就患上抑郁症,今天小编就来跟大家分享一下,家中老人得抑郁症了应该如... 阅读全文>>
  •  2020-8-23 20:20:20  阅读:11  评论:0

    青春发育期脸上长痘如何调养

      维持乐观的心态  很多人长青春痘主要是因为平常的精神实质压力大,进而情绪总体忧心忡忡,那样长期下来便会造成内分泌失调失调,造成脸上痘痘的出现。要想调养自身的人体,清除脸部的痘痘,就需要使自身维持乐观的心态,学好释放出来心里的工作压力,那... 阅读全文>>
  •  2020-8-6 21:37:39  阅读:14  评论:0

    洗澡 早上好还是晚上好?

      大家对“洗澡”再熟悉不过了,尤其是炎热的夏季,热到一天几次沐浴。但是,关于“洗澡”,人们大致可以分成两个派别,有人认为早上洗澡提神,有人认为晚上洗澡安眠。其实无论是早上洗澡还是晚上洗澡都各有各的好处。  其实,洗澡并没有严格好坏区别,更... 阅读全文>>
  •  2020-8-6 21:37:09  阅读:15  评论:0

    我的健康养生之道

        人人都知道,身体健康是无形的财富和幸福,但是如果对科学养生了解不全面和不深入,难以起到预防为主,治疗为辅的作用。  我学医,年近80岁,结合专家的理念与我的经验,和大家聊一聊我对养生的一些心得与体会。 ... 阅读全文>>
  •  2020-8-6 21:36:41  阅读:15  评论:0

    假性近视:亡羊补牢尤可为

      假性近视,顾名思义就是这种近视并不是真正的近视。实质上,假性近视只是眼部调节功能痉挛的一种状态。  我们的眼睛在看近处物体的时候,必须要动用调节,才能看得清楚。看得愈近,需要使用的调节也愈大。如果长时间看近处物体,需要使用调节的程度过强... 阅读全文>>
  •  2020-8-6 21:36:12  阅读:18  评论:0

    刮胡子请错开这三个时间段

        大部分男性每天起床后都会立刻刮胡子,以便让自己神清气爽的迎接崭新的一天。但是从这一点上人们就已经大错将错了。  因为关于刮胡子也是拥有着属于它自己的禁忌的,以下就是广大健康男性所必须了解的三大禁忌时间。总不避开这... 阅读全文>>
  •  2020-8-6 21:35:39  阅读:11  评论:0

    十六字养生口诀

        饮食有节  饮食有节指的是我们日常饮食要膳食搭配,做到营养均衡。  同时,烹饪要注意少油少盐,多用蒸煮的方式,少煎炸,每天吃盐不超过6克,每天吃油脂不超过25克。  每天的... 阅读全文>>
  •  2020-7-14 20:56:38  阅读:17  评论:0

    三伏时间表:最易生病的40天来了!

      什么是三伏  三伏天是出现在小暑与处暑之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“伏”表示阴气受阳气所迫,三伏天是一年中最热的时候。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。&emsp... 阅读全文>>
  •  2020-7-14 20:56:01  阅读:7  评论:0

    健康饮食一起学

      常吃西红柿能防治胃癌  美国和意大利的科学家近期联合发表在《细胞生物学杂志》上的研究发现,西红柿的提取物还能阻止胃癌细胞生长并抑制其恶性特征,帮助预防、治疗胃癌。研究人员检测了两种西红柿全部提取物对胃癌细胞株的作用。结果发现,每种提取物... 阅读全文>>

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