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健康养生
  •  2021-3-24 6:21:07  阅读:7  评论:0

    终结结核流行 自由健康呼吸

    终结结核流行 自由健康呼吸——第26个世界防治结核病日须知    2021年3月24日是第26个世界防治结核病日,今年我国的宣传主题是:  今年主题的寓意是:影响我们肺部健康、阻碍你我自由呼吸的传染病,不止有新冠肺炎,还... 阅读全文>>
  •  2021-1-10 18:22:14  阅读:11  评论:0

    做好冬季卫生健康防护

      合理膳食  释义:多种食物组成的平衡膳食是人体获得适宜能量和充足营养素的基础,平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上。日常饮食要注重巧妙搭配、合理烹调。注重主食粗细搭配,副食荤素搭配。培养清淡口味,使用盐勺和油壶,少吃高盐和油炸食品... 阅读全文>>
  •  2020-12-8 23:02:56  阅读:28  评论:0

    糖尿病人泡脚谨记

        每年都会有一些糖尿病友因泡脚而“烂脚”的新闻,有一名老年糖友用泡脚盆泡脚按摩,结果就用了3天,就发现足背有破皮,但患者并没重视,继续泡脚,导致伤口越来越大,开始出现了红肿、溃烂,到医院就诊的时候,被确诊为糖尿病足。 &em... 阅读全文>>
  •  2020-11-8 20:44:06  阅读:43  评论:0

    我的长寿十“三”经

        人,都想健康长寿,这是共同心理,也是最大的幸福,但怎样才能争取健康长寿?需结合实际生活不断摸索总结。我今年已九十岁了,虽然患有些慢性病,但已超过我国74岁的平均年龄,也算长寿。根据现在身体状况,还有信心再争取多活几年。 &... 阅读全文>>
  •  2020-11-8 20:43:39  阅读:27  评论:0

    秋季给宝宝怎么养生

      秋季是万物收获的季节,也是疾病多发的季节,这样孩子就比较容易生病,因此为了减少孩子生病的概率,应给孩子养生。那么,秋季给宝宝怎么养生好呢?  润肺  秋季早晚温差渐大,天气变凉,脾胃弱有内热的孩子受凉后很容易感冒,且... 阅读全文>>
  •  2020-11-8 20:42:38  阅读:31  评论:0

    女人秋天喝什么茶最好

        大家都知道喝茶是有一定的养生功效的,特别是女性喝对茶能美容养颜护肤,缓解疲劳,甚至有减肥功效。那么,女人秋天喝什么茶最好养生呢?  ①大麦茶  大麦茶有去油腻、助消化的功效与作用,不必讲究茶叶... 阅读全文>>
  •  2020-11-8 20:40:15  阅读:31  评论:0

    秋天菜谱一起学

        秋天的饮食搭配要以养阴益气为本、以滋阴润肺、滋养气血为关键目的,因为秋季冷热更替,大家需要多服用些温性之食材。那么秋天适合吃什么菜呢?  清补瘦肉汤  瘦肉250克,生熟薏米10克,莲子5克,... 阅读全文>>
  •  2020-11-8 20:39:39  阅读:26  评论:0

    秋季有哪些常见疾病

      秋季雨水多、温差大,是许多疾病的诱发因素。在日常生活中,要注意调节饮食和生活习惯,对于有基础疾病的人更要多加注意。那么秋季有哪些常见疾病?  中风  进入深秋时节,低气温可致体表血管弹性降低,周围阻力增加,使交感神经... 阅读全文>>
  •  2020-9-29 22:23:47  阅读:28  评论:0

    中秋节如何养生防病

      ①中秋节如何防腹泻便秘等胃肠疾病  便秘是由于人体内缺少纤维素和大量水分,致使胃肠蠕动失常,肠道中代谢物、细菌等有害物质不能及时排出。部分蔬菜能健脾和胃、通利大便,营养学家也指出,在所有蔬菜当中,富含膳食纤维最多的是根茎类的蔬菜,比如土... 阅读全文>>
  •  2020-9-29 22:23:15  阅读:23  评论:0

    中秋节聚餐如何解酒护肝

        中秋团聚,难免豪饮一番,然而喝酒过量极易损伤脾胃肝肾。  哪些方法能有效解酒呢?  ①豆腐:饮酒时宜多以豆腐类菜肴做下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸,它能解乙醛毒,食后能使之迅速... 阅读全文>>
  •  2020-9-29 22:22:08  阅读:13  评论:0

    饮食观念要健康

        拒绝浪费,因为食物来之不易。  记得小时候每次用餐前,妈妈都会叮嘱我一定要做到“盆干碗净”。每次饭后,父母总是会过来检查碗中是否还有剩菜剩饭。如果还有,他们就会板起脸来批评我。记得有一回去外地,一天早晨,我们一家... 阅读全文>>
  •  2020-9-24 21:10:51  阅读:21  评论:0

    老年健康大家谈(快板)

    竹板打,开了腔, 诸位观众听端详。 今天不把别的讲, 围绕老年讲健康。 健康措施千万条, 心理健康第一桩。 离休退休回了家, 生活环境变了样。 过去成绩不自夸, 淡泊名利度夕阳。 过去朋友不能忘, 新友广交赛老乡。 结伙打拳在广场, 唱歌跳舞喜洋洋。 门球台球乒乓球, 象棋扑克... 阅读全文>>
  •  2020-9-22 20:24:33  阅读:37  评论:0

    睡觉流口水咋回事

        在睡觉的时候很多人都会有一些不好的习惯,有些人在睡觉的时候打呼噜,有些人在睡觉的时候磨牙,其中在睡觉的时候流口水的人也并不少见,导致睡觉时候流口水这种情况出现的原因其实是比较多样性的,其中主要还是由于牙齿畸形所引起的。 &... 阅读全文>>
  •  2020-9-22 20:23:05  阅读:17  评论:0

    引体向上长高高

      12到18岁是身体发育的黄金阶段,许多父母都规定小孩每日喝一罐牛乳或按时做好健身运动锻练,为此来实现长个子的目的。而在诸多可以提高个头的健身运动之中,引体能够说成最火爆的一种,但许多人对引体的提高基本原理存有一定的提出质疑,因此做引体确实能够提高吗?&em... 阅读全文>>
  •  2020-9-13 18:29:55  阅读:28  评论:0

    推进全生命周期健康管理

      在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下,全国上下团结一心,众志成城,取得抗击新冠肺炎疫情斗争重大战略成果。这一成就的取得,彰显了中国共产党领导和我国社会主义制度的显著政治优势。  人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志。随着中国特色社会... 阅读全文>>
  •  2020-8-23 20:23:57  阅读:44  评论:0

    长期性消化不好怎么办

        ●维持饮食搭配平衡  平常我们必须要留意日常饮食的效率性,那样能够确保大家营养成分的整体性,维持饮食搭配平衡并含有甲基纤维素,比如水果蔬菜水果及全麦面包等谷物。需少食多餐,勿囫囵吞枣。  ●适... 阅读全文>>
  •  2020-8-23 20:23:27  阅读:32  评论:0

    有效通便的食品晒一晒

      想要调节便秘情况其实饮食是十分重要的一部分,如果饮食合理的话其实便秘问题是比较好解决的,合理的饮食调理可以解决便秘问题,这样不仅减轻了人们肠胃的负担也减少了人们的痛苦,那么都有哪些食物有着比较好的润肠通便的效果呢?  ●瓜子 ... 阅读全文>>
  •  2020-8-23 20:22:55  阅读:41  评论:0

    七夕风俗与养生

      七夕节,又名乞巧节、七巧节或七姐诞,发源于中国,是传统民间重要的节日之一。那么七夕风俗与养生又是如何的呢?  七夕风俗  穿针乞巧:东晋葛洪的《西京杂记》有“汉彩女常以七月七日穿七孔针于开襟楼,人俱习之”的记载,这便... 阅读全文>>
  •  2020-8-23 20:22:12  阅读:44  评论:0

    秋季燥热肝火旺如何有效健身

        当秋令季节体育锻炼,想要收到一些好的效果的时候,对于秋天锻炼,我们可以预防运动的拉伤,解决身体的一些能力,那我们在体育锻炼的时候需要,也可以多吃一些润肺、生津止渴的食物,对于运动中的注意事项,今天小编就来跟大家分享一下。 ... 阅读全文>>
  •  2020-8-23 20:21:36  阅读:41  评论:0

    家中老人得抑郁如何开解

      抑郁症这一个词相信大家都有听说过,但是抑郁症不止出现在产后的女性当中,也不止出现在青少年中,很多的中老年人也是会患有抑郁的,而且家中孩子都出远门自立门户,以后一个人生活的老人没有交流,很容易就患上抑郁症,今天小编就来跟大家分享一下,家中老人得抑郁症了应该如... 阅读全文>>


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