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学习宣传贯彻十九大精神
健康养生
  •  2016-11-27 17:58:55  阅读:361  评论:0

    喝茶防感冒 为您推荐几款滋阴润肺茶

        随着生活水平的提高,冬季如何养生才能维持健康的身体保持最佳的状态,已经成为大家日常生活中不可缺少的话题。冬季已经来临,这时候的养生保健工作绝对不容怠慢,冬季自制养生茶是你的不二之选,现在我们就为您推荐几款简单的冬季养生茶配方,让你冬季在家轻松自制养生茶,喝来既轻松又有益于... 阅读全文>>
  •  2016-11-27 17:58:12  阅读:262  评论:0

    别让“晚睡强迫症” 搅了你的好觉

        早上不想起,晚上不想睡,每天都下定决心要早点睡,但依旧抱着手机刷个不停,拖到凌晨一两点才睡……“晚睡强迫症”的这些症状,你中枪了吗?  晚睡对人的身体伤害很大,睡眠不足会让人的皮质醇水平上升,皮质醇水平的上升会明显地提升个体所感受到的压力,使人变得情绪不稳定、易怒、易激惹... 阅读全文>>
  •  2016-11-27 17:57:53  阅读:321  评论:0

    注意! 冬季保暖要警惕五种“暖气病”

        冬天到了,供暖了,很多人天天待在暖气房,不再怕冷了,但是大家要注意来,每年供暖之后,由于室内空气干燥,很多医院都会接收不少呼吸道疾病感染、皮肤瘙痒、心脑血管疾病、干眼症等疾病的患者。其实这些疾病的产生都与室内供暖脱不了关系,这些病被称作是“暖气病”。那么我们要怎么来预防“... 阅读全文>>
  •  2016-11-25 6:44:49  阅读:166  评论:0

    国外中医药专家:三七亟需国际统一质量标准

        “道地药材国际标准及三七产业发展论坛”日前在昆明召开,来自中国、美国、加拿大等国的200余位相关专家、企业负责人齐聚一堂,就中药国际标准、三七在美国的使用情况等议题进行探讨,来自美国草药药典中医代表EricBrand表示,三七需要国际统一质量标准。  据介绍,“三七”主产... 阅读全文>>
  •  2016-11-20 19:32:07  阅读:148  评论:0

    小雪时节按摩调理七法

        一、小雪十月中坐功  具体方法:每日凌晨三至七点时,左手用力按住膝盖,右手挽住左肘向右方用力拉动,接着换右手按膝,左手挽肘向左方用力拉动。反复各做三至五次。然后牙齿叩动三十六次,调息吐纳,津液咽人丹田九次。可治:肘脱臼,风湿热毒,妇科腹肿、男人疝气、遗尿、尿不出、血尿、睾... 阅读全文>>
  •  2016-11-20 19:31:37  阅读:173  评论:0

    小雪节气要注意清内火

        小雪是冬季的第二个节气,从每年11月22日或23日开始,到12月7日或8日结束。从这个节气开始,北方开始下雪,但雪下的次数比较少,雪量不大。小雪期间气温继续走低,直接表现就是使我国北方大部分地区的气温逐步达到0℃以下,同时长江中下游许多地区陆续进入冬季。  从这个节气开始... 阅读全文>>
  •  2016-11-20 19:31:14  阅读:142  评论:0

    小雪养生 吃出“好心情”秘笈

        小雪节气前后,天气时常是阴冷晦暗的,光照相对较少,此时人们的心情会受其影响,特别容易引发或加重抑郁症。因此,在饮食方面应有选择性地吃一些有助于调节心情的食物。  全麦面包:美国麻省理工学院的研究人员建议把面食、点心类食物当作可以吃的抗抑郁剂。吃复合性的碳水化合物改善心情,... 阅读全文>>
  •  2016-11-20 19:27:33  阅读:154  评论:0

    小雪时节养生药膳食谱

        小雪时节,宜吃温润益肾的食物,孙思邈《修养法》中云:宜减辛苦,以养肾气。此时可以多吃羊肉、牛肉、鸡肉、腰果、枸杞、芡实、山药、栗子、白果、核桃、黑木耳、黑芝麻、黑豆、桑椹、黄精等。同时可配合药膳进行调养。  党参枸杞粥:党参15克,枸杞子10克,粳米100克。上2味洗净,... 阅读全文>>
  •  2016-11-20 19:27:11  阅读:209  评论:0

    小雪节气注意御寒保暖防干燥

        小雪表示降雪的起始时间和程度。雪是寒冷天气的产物。小雪节气,南方地区北部开始进入冬季。“荷尽已无擎雨盖,菊残犹有霜枝”,已呈初冬景象。因为北面有秦岭、大巴山屏障,阻挡冷空气入侵,刹减了寒潮的严威,致使华南“冬暖”显著。全年降雪日数多在5天以下,比同纬度的长江中、下游地区少... 阅读全文>>
  •  2016-11-20 19:25:49  阅读:165  评论:0

    小雪节气养生有术 起居饮食运动要合理

        农历:十月(小)初廿四节气的“小雪”,它是每年11月22日前后太阳到达黄经240度时开始。它是寒冷开始的标志,一般在中原地区已开始下雪了,而在南方地区则已是明显的深秋时分,秋风瑟瑟、秋雨阵阵了。  小雪,望文生义,表示降雪开始的时间和程度。雪是寒冷天气的产物。民间曾有:十... 阅读全文>>
  •  2016-11-6 20:12:09  阅读:189  评论:0

    立冬后饮食注意事项

        立冬节气的到来,是草木凋零,蛰虫伏藏,万物活动趋向休止,以冬眠状态,养精蓄锐,为来春生机勃发作准备。那么立冬后,饮食上面我们要注意些什么呢?  一、多补充产热营养素  膳食中应多补充产热营养素,如碳水化合物、脂肪、蛋白质,以提高肌体对低温的耐受力。尤其应考虑补充富含蛋白质... 阅读全文>>
  •  2016-11-2 6:40:25  阅读:213  评论:0

    食药监局:长期使用这种感冒药有风险

        国家食品药品监管总局近日发布药品不良反应信息通报,提示长期、大量使用新复方大青叶片可能导致严重过敏反应及肝损伤、消化道出血等严重不良反应。  据悉,新复方大青叶片用于治疗伤风感冒,发热头痛,鼻流清涕,骨节酸痛。是由复方大青叶提取物(含大青叶、羌活、拳参、金银花、大黄)及对... 阅读全文>>
  •  2016-10-26 6:41:46  阅读:235  评论:0

    中国成人血脂异常患病率40%

    中国成人血脂异常患病率40% 与2002年相比大幅增加    我国成年人有四成血脂异常,血脂健康状况不容乐观。近日,国家心血管病中心正式发布最新版的《中国成人血脂异常防治指南》,专家建议,20至40岁成年人至少每5年测量1次血脂;40岁以上男性和绝经期后女性建议每年检测血脂。  ... 阅读全文>>
  •  2016-10-21 6:42:54  阅读:136  评论:0

    “秋冻”切莫逞英雄

    “秋冻”切莫逞英雄五大特殊部位要保护    霜降过后,天气逐渐转冷,但是夏天的余温似乎还迟迟不肯离去,除东北、西藏等地已如寒冬,全国大部分地区还在秋的凉爽中前行。按老理讲“春捂秋冻夏打盹”,但其实人们在这个时候最容易忽视对自己身体的保暖,因为身体上的关节等一到了这个时期,最容易受... 阅读全文>>
  •  2016-10-21 6:42:08  阅读:182  评论:0

    深秋到了 你手脚冰凉了吗?

        是深秋了,不少人的手脚温度似乎也和天气一样冷了起来。据南开医院中医专家介绍,有54%的女性都有发冷的现象。这种手脚冰凉大多与季节转凉、人体内阳气不足有关,算不上大毛病,只要做好保暖,适当运动,注意饮食调养,再学一些按摩等调理的方法就会有很大改善。  手脚冰凉四大原因  之... 阅读全文>>
  •  2016-10-21 6:40:46  阅读:140  评论:0

    秋果也伤身 这7种水果别多吃

        苹果  苹果:果汁可止泻,空腹吃可治便秘,饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐,摄入过多不利于心、肾保健,患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者,切忌多食。  梨  梨:具有止咳、化痰和清燥等作用,对治咳喘、风热、咽炎等有良效。因性寒,脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄者应慎食... 阅读全文>>
  •  2016-9-20 20:28:40  阅读:147  评论:0

    秋分时节防寒养生

        过量食蟹会致肠胃炎  秋分前后,不仅月饼市场开始旺盛,此季的螃蟹也开始黄肥肉满。不少市民除了从海鲜市场购买,还热衷于网购,一饱口福。结果,因贪图美味,吃出病的人不在少数,比如:急性肠胃炎、急性胰腺炎等,有的甚至还要吊盐水。  消化科医生提醒您,螃蟹首先要蒸熟煮透,吃蟹时最... 阅读全文>>
  •  2016-8-31 6:46:42  阅读:210  评论:0

    我国打响细菌耐药“阻击战”

    抗菌药物滥用致耐药 未来人类或无药可用我国打响细菌耐药“阻击战”     针对细菌耐药问题日益突出,全球公共健康领域面临重大挑战的严峻局势,国家卫生计生委等14个部门日前发布《遏制细菌耐药国家行动计划(2016—2020年)》,打响细菌耐药“阻击战”。  零售药店将全部  凭处方... 阅读全文>>
  •  2016-7-21 23:36:53  阅读:202  评论:0

    如何“夏吃姜”?

        “冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”。自古以来中医学家和民间有“生姜治百病”之说。因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油;还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。所以,姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用;可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状;生姜... 阅读全文>>
  •  2016-6-14 20:35:29  阅读:164  评论:0

    不吃早餐的危害有哪些?

        1.不吃早餐容易患消化道疾病  人经过一夜睡眠,早晨肠内食物已消化殆尽,急需补充。如果早餐吃不好,午饭必然大增,造成胃肠道负担过重,导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。  2.不吃早餐会降低大脑功能,影响大脑发育,影响智力  饥饿时血糖降低,会使大脑出现障碍,产生头晕、注意... 阅读全文>>


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