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学习宣传贯彻十九大精神
健康养生
  •  2017-3-2 19:15:31  阅读:191  评论:0

    惊蛰节气吃个梨 润肺清热

        惊蛰时节,乍暖还寒,气候比较干燥,很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效,所以,民间素有惊蛰吃梨的习俗,另外梨和“离”谐音,意思是要让病痛远离身体。  梨的吃法很多,比如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水,特别是冰糖蒸梨对咳嗽具有很好的疗效,而且制... 阅读全文>>
  •  2017-3-2 19:13:46  阅读:195  评论:0

    惊蛰养生注意啥

        惊蛰过后万物复苏,是春暖花开之季,但又是各种病毒和细菌活跃之时,因此,也是流行性疾病多发的季节。诸如流感、流脑、水痘、带状疱疹、甲型肝炎、流行性出血热等。所以,在这一节气中,应该做好流行性疾病的预防工作。除此之外,关于惊蛰期间还要注意啥呢?  中医学上,以四季配五脏,春季... 阅读全文>>
  •  2017-2-15 6:50:38  阅读:697  评论:0

    4种食物最伤肝绝对不能吃

        会影响到肝脏健康的不仅仅是酒精,吃错食物和不良的饮食习惯同样也会伤肝。所以,要保证肝脏健康就要吃对食物以及养成良好的饮食习惯才行。今天,为大家科普一下哪些食物和饮食习惯会伤肝吧。  4种最伤肝的食物  酒。酒伤肝尤其是对于肝脏有损伤的患者来说,饮酒无疑是对肝脏的再次重创,... 阅读全文>>
  •  2017-2-15 6:50:01  阅读:196  评论:0

    初春晒太阳去百毒 最科学的养生指南

        俗话说,春天“百草回芽,百病复发”!复苏的不仅是百草,还有那蛰伏已久的疾病。  这是因为此时自然界的阳气开始勃发。阳气充足,会冲击体内的病灶,将病邪赶出体外,而如果阳气不足或是阳气受到压抑,各种病征就会卷土重来。  有一个好办法可以养阳去百毒,那就是多晒太阳!  别不信,... 阅读全文>>
  •  2017-2-15 6:45:49  阅读:212  评论:0

    晨起五个习惯太要命

        当你从睡梦中苏醒,起床、吃饭、锻炼,开始一天的生活时,可能在不知不觉中犯下错误,有些错误对高血压患者而言,可能诱发心脑血管事件。  起床太猛  人在睡眠时,血压比较低,刚苏醒时,血压会快速上升,尤其是部分有晨峰现象的高血压患者,起床过快、过猛,可能会造成血压突然升高而引起... 阅读全文>>
  •  2017-2-15 6:45:12  阅读:369  评论:0

    食用山楂可软化血管

        山楂除了开胃以外还会有哪些功效呢?有些家庭会用山楂泡水喝,山楂茶又是怎样泡的呢?在这里,就来为大家一一介绍一下,山楂的作用和山楂茶的泡法,快来一起看看吧。  山楂中的山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等有机酸十分丰富,能促进胃液分泌并增加消化酶的功能,开胃健脾。山楂含有丰富的... 阅读全文>>
  •  2017-1-8 17:37:56  阅读:241  评论:0

    雾霾天来了!这些防霾小贴士你一定要知道

        连日来我们常常陷入雾霾和重污染天气中,雾霾对人体都有哪些危害?如何去防治?是广大市民非常关注的问题。  雾霾天气对人体造成的危害是多方面的,PM2.5因为颗粒小,可以直接进入支气管和肺泡,从而被人体吸收,进入血液循环,遍布全身。微尘中的有害气体以及重金属等有毒物质,溶解在... 阅读全文>>
  •  2016-12-11 18:35:09  阅读:336  评论:0

    葡乡人 酿出“东道主”的地道葡萄酒

        葡萄酒对防治心血管病、脑血栓有着积极的作用;葡萄酒还可防治肾结石、预防乳腺癌;葡萄酒也能抑制脂肪吸收、防治视网膜变性、提高记忆力、防治感冒、延缓衰老、美容养颜、预防癌症,它的功效与作用可真是蛮大的。喜欢喝葡萄酒的葡乡人,为自己酿一杯葡萄酒,大家一起约起来——  买葡萄:俗... 阅读全文>>
  •  2016-12-11 18:34:36  阅读:283  评论:0

    六招 包你男性魅力爆棚

        男人高大帅气固然会吸引异性注意,但性感与否却不取决于外表。近日,美国《男性健康》杂志刊文,在对上万名女性进行调查后,请专家总结出了“提升男士魅力的方法”,帮男士魅力爆棚。  有幽默感。有趣的人是迷人的,迷人即性感。性学家高佛·米勒以400名20~30岁的女性为研究对象,让... 阅读全文>>
  •  2016-12-11 18:34:03  阅读:328  评论:0

    小主们 赶紧出来练瑜伽

        Seonia说,一开始她也是和大部分人一样,只想将瑜伽作为一种运动方式而已,下班有空就练习,怎么舒服就怎么练,散漫地练了几年后,她突然给自己下了决心:将体式当成每天的功课,不管多忙多累都不间断。结果人家就这么坚持了十年,现在可以随时随地炫耀,真是任性极了。  即使练瑜伽已... 阅读全文>>
  •  2016-12-11 18:32:03  阅读:268  评论:0

    美女们 知道您缺血了吗

        每个女人都是要经历月经这件事情的,没有月经也就不是完整的女人,那么每月一次的月经,女人真的不缺血吗?其实有的时候已经在预示您缺血,只是您不知道罢了。  时间较短  一般来说,正常女性的生理期时间为3—7天,具体时间长短不一,但是如果生理期时间较短,仅仅为3天以下的话,你就... 阅读全文>>
  •  2016-12-11 18:31:32  阅读:286  评论:0

    老小孩 学会调解不良情绪

        老年是人生的一个重要的阶段,老年人就是一个老小孩,像小孩子一样会生气,会耍赖,闹脾气。一个心理健康的老年人很少患有身体疾病,相反,如果老人的心理不健康也自然会引起各种疾病缠身,而情绪的变化直接影响着身体变化,因此作为子女要经常让自己的父母开开心心,也可以学会调节之间的情绪... 阅读全文>>
  •  2016-11-27 17:59:27  阅读:307  评论:0

    10种蔬菜最适合冬天吃

        冬季要养生,有哪些冬季养生菜可以吃呢?今天我们向大家推荐10种最适合冬天吃的养生蔬菜。  菜花  含有丰富的维生素类物质,每200克新鲜菜花,可为成年人提供一天饮食所需的维生素A75%以上。  其维生素C的含量更为突出,每100克可达80毫克,比常见的大白菜、黄豆芽菜高3... 阅读全文>>
  •  2016-11-27 17:58:55  阅读:377  评论:0

    喝茶防感冒 为您推荐几款滋阴润肺茶

        随着生活水平的提高,冬季如何养生才能维持健康的身体保持最佳的状态,已经成为大家日常生活中不可缺少的话题。冬季已经来临,这时候的养生保健工作绝对不容怠慢,冬季自制养生茶是你的不二之选,现在我们就为您推荐几款简单的冬季养生茶配方,让你冬季在家轻松自制养生茶,喝来既轻松又有益于... 阅读全文>>
  •  2016-11-27 17:58:12  阅读:279  评论:0

    别让“晚睡强迫症” 搅了你的好觉

        早上不想起,晚上不想睡,每天都下定决心要早点睡,但依旧抱着手机刷个不停,拖到凌晨一两点才睡……“晚睡强迫症”的这些症状,你中枪了吗?  晚睡对人的身体伤害很大,睡眠不足会让人的皮质醇水平上升,皮质醇水平的上升会明显地提升个体所感受到的压力,使人变得情绪不稳定、易怒、易激惹... 阅读全文>>
  •  2016-11-27 17:57:53  阅读:347  评论:0

    注意! 冬季保暖要警惕五种“暖气病”

        冬天到了,供暖了,很多人天天待在暖气房,不再怕冷了,但是大家要注意来,每年供暖之后,由于室内空气干燥,很多医院都会接收不少呼吸道疾病感染、皮肤瘙痒、心脑血管疾病、干眼症等疾病的患者。其实这些疾病的产生都与室内供暖脱不了关系,这些病被称作是“暖气病”。那么我们要怎么来预防“... 阅读全文>>
  •  2016-11-25 6:44:49  阅读:182  评论:0

    国外中医药专家:三七亟需国际统一质量标准

        “道地药材国际标准及三七产业发展论坛”日前在昆明召开,来自中国、美国、加拿大等国的200余位相关专家、企业负责人齐聚一堂,就中药国际标准、三七在美国的使用情况等议题进行探讨,来自美国草药药典中医代表EricBrand表示,三七需要国际统一质量标准。  据介绍,“三七”主产... 阅读全文>>
  •  2016-11-20 19:32:07  阅读:160  评论:0

    小雪时节按摩调理七法

        一、小雪十月中坐功  具体方法:每日凌晨三至七点时,左手用力按住膝盖,右手挽住左肘向右方用力拉动,接着换右手按膝,左手挽肘向左方用力拉动。反复各做三至五次。然后牙齿叩动三十六次,调息吐纳,津液咽人丹田九次。可治:肘脱臼,风湿热毒,妇科腹肿、男人疝气、遗尿、尿不出、血尿、睾... 阅读全文>>
  •  2016-11-20 19:31:37  阅读:187  评论:0

    小雪节气要注意清内火

        小雪是冬季的第二个节气,从每年11月22日或23日开始,到12月7日或8日结束。从这个节气开始,北方开始下雪,但雪下的次数比较少,雪量不大。小雪期间气温继续走低,直接表现就是使我国北方大部分地区的气温逐步达到0℃以下,同时长江中下游许多地区陆续进入冬季。  从这个节气开始... 阅读全文>>
  •  2016-11-20 19:31:14  阅读:153  评论:0

    小雪养生 吃出“好心情”秘笈

        小雪节气前后,天气时常是阴冷晦暗的,光照相对较少,此时人们的心情会受其影响,特别容易引发或加重抑郁症。因此,在饮食方面应有选择性地吃一些有助于调节心情的食物。  全麦面包:美国麻省理工学院的研究人员建议把面食、点心类食物当作可以吃的抗抑郁剂。吃复合性的碳水化合物改善心情,... 阅读全文>>


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