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学习宣传贯彻十九大精神
健康之路
  •  2016-8-31 6:46:42  阅读:173  评论:0

    我国打响细菌耐药“阻击战”

    抗菌药物滥用致耐药 未来人类或无药可用我国打响细菌耐药“阻击战”     针对细菌耐药问题日益突出,全球公共健康领域面临重大挑战的严峻局势,国家卫生计生委等14个部门日前发布《遏制细菌耐药国家行动计划(2016—2020年)》,打响细菌耐药“阻击战”。  零售药店将全部  凭处方... 阅读全文>>
  •  2016-7-21 23:36:53  阅读:166  评论:0

    如何“夏吃姜”?

        “冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”。自古以来中医学家和民间有“生姜治百病”之说。因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油;还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。所以,姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用;可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状;生姜... 阅读全文>>
  •  2016-6-14 20:35:29  阅读:145  评论:0

    不吃早餐的危害有哪些?

        1.不吃早餐容易患消化道疾病  人经过一夜睡眠,早晨肠内食物已消化殆尽,急需补充。如果早餐吃不好,午饭必然大增,造成胃肠道负担过重,导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。  2.不吃早餐会降低大脑功能,影响大脑发育,影响智力  饥饿时血糖降低,会使大脑出现障碍,产生头晕、注意... 阅读全文>>
  •  2016-6-14 20:35:12  阅读:149  评论:0

    这六类乳制品你喝对了么?

        一、巴氏杀菌奶  辨别方法:“营养成分表”脂肪含量≥3.1g/100g,蛋白质含量≥2.9g/100g;外包装通常标注“鲜牛乳”;“配料表”中只有生牛乳;保质期一般不超过7天,需低温冷藏。  饮用建议:北京协和医院营养科主任医师于康表示,巴氏消毒方法可以使牛奶中的营养成分... 阅读全文>>
  •  2016-6-14 20:34:16  阅读:173  评论:0

    食物里的“排毒高手”

        近些年来,“排毒”成为一个流行词汇。其实,从严格意义上来说,排毒并不是一个严谨的科学用语,并且至今没人能很明确地表述这个概念。但合理的膳食可以减少体内代谢废物和肠道毒素的产生,可以提高人体的解毒功能,同时还能减少人体对一些毒素的吸收,促进其从肠道排出。因此,从这个角度来说... 阅读全文>>
  •  2016-6-14 20:33:21  阅读:138  评论:0

    夏季五大消暑“神器”

        夏天到来,酷暑盛夏,影响身心健康的因素很多,但您若能在生活中选择“最佳”的自我保健方法,就能平安愉快地度过夏天。俗语说,“心静自然凉”。天气炎热,人就显得烦躁,所以,消暑首先就是让自己的思想平静下来,神清气和,乐观愉快,不要焦虑、紧张、急躁、激动,让神经系统处于宁静的状态... 阅读全文>>
  •  2016-6-14 20:32:06  阅读:149  评论:0

    香蕉皮的神奇功效,你知道吗?

        香蕉好吃且营养丰富这你肯定知道,但是香蕉皮的妙用你知道吗?下面就一起来看一看香蕉皮的“神奇功效”。  擦拭皮鞋、皮衣  香蕉皮可以用来擦拭皮鞋、皮衣、皮制沙发等,有长保皮制品光泽、延长皮制品“寿命”的作用。  催熟  香蕉皮有催熟的作用,可以同要催熟的水果放在一起,很快就... 阅读全文>>
  •  2016-6-14 20:30:56  阅读:140  评论:0

    医生提醒:千万不能硬扛的10种病

        生活中,很多人出现小毛病习惯一忍了之,但忍受痛苦并不是值得提倡的事,某些情况下,忽略一些症状甚至会对生命造成严重威胁。近日,美国“MSN网站”邀请了众多专家,由他们总结了一些不能硬扛的疾病症状。  1.突然眩晕  美国克利夫兰诊所的心脏病专家大卫·弗里德说:“当突然感觉到... 阅读全文>>
  •  2016-5-5 20:02:29  阅读:141  评论:0

    立夏话养生:夏季养生需注意

        昨天立夏,此时,天气逐渐炎热,万物繁茂,人们的生理状态也发生一定的改变。夏季与心气相通,夏季有利于心脏的生理活动。顺四时是养生的首要原则,因此,要顺应节气的变化,注意养心脏。那么要如何注意立夏养生,平和过度到夏季呢?  起居养生  立夏时节,虽说夏季到来了,天气逐渐炎热,... 阅读全文>>
  •  2016-4-14 23:45:01  阅读:188  评论:0

    对症入药才能好得快

        有些人体质较差,往往比一般人更容易感冒,这是中医称作“肺卫虚弱”的表现,叫做“正不胜邪”、“虚人感冒”。在病因病机上有气虚、血虚、阴虚、阳虚的不同,对于这些感冒病人,则应在驱除外邪的基础上,再分别补益气、血、阴、阳以扶助正气,达邪外出。  感冒兼气虚用黄芪。体弱多病的老年... 阅读全文>>
  •  2016-3-31 20:13:42  阅读:312  评论:0

    春季吃7种五谷杂粮养肝护脾

       《礼记·月令篇》中记载:“春食麦,夏食稷,秋食麻,冬食黍”,也就是说平时我们在食用五谷杂粮时也要注意随着季节变化进行调整。加之春季的天气变化多端,早晚温差较大,饮食方面我们就要多吃一些有助于散热作用的食物。除此之外,春季也是养肝的季节,饮食中还需加入些平、温的养肝护脾的食物... 阅读全文>>
  •  2016-3-20 18:28:43  阅读:206  评论:0

    以后别再乱投医了!

        医疗界常这样比喻,如果把看病比作观察一棵大树,西医重视树木本身的变化,中医看的是大树所处的周遭环境,很注重动态平衡。可见中西医各有所长,轻易否定任何一方都不科学。  但在日常生活中,很多人一生病就犯了难:我是该看西医呢还是该看中医呢?《生命时报》特邀权威专家为你解答“究竟... 阅读全文>>
  •  2016-3-16 6:32:10  阅读:201  评论:0

    春季要不要“捂”

      “春捂秋冻不生杂病”是一条保健防病的谚语,其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣,秋天也不要刚见冷就穿得太多,适当地捂一点或冻一点,对于身体的健康是有好处的。那么这样做有科学根据吗?我们到底该如何正确地“捂”呢?  “春捂”之说缘何?  “春捂”,即在春季,气温刚转暖时,不要过早... 阅读全文>>
  •  2016-3-16 6:31:34  阅读:231  评论:0

    春季养生:养肝排毒3妙招

        野菜就是“降火药”  春野菜如马兰头、马齿苋、菊花脑等,都有清热降火的功效。建议大家可以在春季吃一些应季的野菜,凉拌、清炒都可以。不仅有一定的保健作用,还可以祛火。春分过后可以吃一些梨润肺除燥,梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效。吃法也很多,比如生食、蒸、榨汁、烤、煮... 阅读全文>>
  •  2016-3-16 6:30:22  阅读:300  评论:0

    六个会让你身心疲惫的心理习惯

        你有进行自我怀疑和自我否定的习惯吗?  你让自己变得更加自信吗?你应该做些什么?  你着重于取悦他人,而不是追寻自己的梦想和让自己过上最好的生活?  要了解你自己,最好的办法是注意那些不能帮助你积极思考的习惯。有了自觉的意识,并且每天注意改变旧的习惯,利用大脑具有神经可塑... 阅读全文>>
  •  2016-3-16 6:29:36  阅读:252  评论:0

    老人春季八大事项要注意

        春季是万物生长的季节,但是也是百病生发的季节,因此一定要注意养生保健,尤其是老人朋友,因根据春季的特点进行调养,增强身体的抵抗能力,防止疾病的入侵,那么老人春季养生都应该做些什么呢?下面八大要点要谨记。  一、注意饮食调养  春季,老人易上火,小便赤黄、便秘、舌苔发黄。因... 阅读全文>>
  •  2016-3-16 6:27:44  阅读:207  评论:0

    教你三款春季滋补养生粥

        春天万物复苏,是一个生长的季节,而这时人体也不例外。所以就需合理的给身体补充营养物质,以供机体生长需要。那春季养生适合吃什么呢?下面我们就给大家分享三款滋补养生粥。  三款滋补春季养生粥的做法  杏仁粥  做法:杏仁去皮,大米。将大米洗净入锅煮,则粥快熟时入杏仁继续煮至熟... 阅读全文>>
  •  2016-3-16 6:26:03  阅读:188  评论:0

    让过春不再“为难”

        随着社会生活水平的不断提高,人们对自己的身体安全也更为重视。那么,在乍暖还寒的春季应该如何养生呢?随着社会生活水平的不断提高,人们对自己的身体安全也更为重视。那么,在乍暖还寒的春季应该如何养生呢?我们在此为大家整理了一些春季养生小常识以及春季养生的注意事项。  春季养生常... 阅读全文>>
  •  2016-2-18 20:30:14  阅读:223  评论:0

    雨水时节话养生

        春天,是从立春之日起,到立夏之日止,其间经过雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨等五个节气。雨水是立春后第一个节气。  “雨水”的来临表示冬天最寒冷的时节已经过去,而人体相应的就是阳气开始浮动,但这会导致一些人的身体根基不稳,中焦空虚,小儿多会表现出体虚的病症。  因此,我们应根... 阅读全文>>
  •  2015-12-27 21:26:23  阅读:221  评论:0

    警惕:三种冷藏食品最易变质

        除了鲜牛奶外,冷鲜肉和速冻食品也特别容易受温度升高的影响。因此,消费者在选购这三种冷藏食品时一定要特别注意。  鲜牛奶:鲜牛奶也被称为巴氏奶,是一种“低温杀菌牛奶”,原奶中的有害微生物一般都已经被杀死,但还会保留一些耐热微生物,因此鲜牛奶需低温保存,以抑制微生物活性。鲜牛... 阅读全文>>


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