• WAP手机版 RSS订阅 加入收藏  设为首页
学习宣传贯彻十九大精神
健康之路

骨质疏松不只是因为缺钙

时间:2018-8-31 7:13:21   作者:清徐报社   来源:醋都网   阅读:0   评论:0
内容摘要:    生活中经常会遇到老年朋友说:“我都补钙好几年了,怎么还得骨质疏松?”“我刚刚做了生化检查,血钙指标正常,怎么又会缺钙呢?”有的老年人甚至出现消极心态:“人老了就会得骨质疏松,看也没用,白花钱!”其实这些都是对骨质疏松的认识误区。&e...

 

骨质疏松不只是因为缺钙

 

 

  
  生活中经常会遇到老年朋友说:“我都补钙好几年了,怎么还得骨质疏松?”“我刚刚做了生化检查,血钙指标正常,怎么又会缺钙呢?”有的老年人甚至出现消极心态:“人老了就会得骨质疏松,看也没用,白花钱!”其实这些都是对骨质疏松的认识误区。
  病症:
  多发于绝经后女性
  骨质疏松是一种因骨量减少、骨骼微细结构发生破坏,导致骨骼脆弱而易发生骨折的骨骼系统疾病。随着年龄的增加,骨质疏松的发病率不断升高,尤其是绝经后的女性更易诱发。
  早期的骨质疏松症患者没有明显症状,偶尔会有小腿抽筋、腰部乏力的现象,直到骨折后才知道原来骨质疏松是“罪魁祸首”。有的患者还会出现明显的疼痛,以腰背部的疼痛为主。骨质疏松时,严重的会出现身高缩短、驼背,最严重后果就是继发骨折,最常见的是脊柱骨折,其次是髋部、桡骨远端、肱骨近端骨折。
  预防:
  保持健康饮食多运动和晒太阳
  饮食要营养均衡。预防骨质疏松必须从小孩开始,从小养成不挑食习惯,饮食要营养均衡。成年后不要抽烟、酗酒,少喝碳酸饮料,咖啡和浓茶不要过量,饮食不要过咸,蛋白质要适量,注意进食含钙高的食物。
  多运动。根据不同年龄、不同体质,选择适合个人的运动项目,有利于促进骨骼生长,提高骨量,减少骨钙流失。
  多晒太阳。骨的形成需要维生素d的参与,大部分维生素d是皮肤接受阳光照射后产生的。建议每天晒太阳20—30分钟,或者每周晒太阳2个小时左右。
  定期检查。绝经后妇女和老年男性定期检查骨密度,以便于早发现、早治疗。
  治疗:
  长期基础治疗、规范药物
  应用、加强康复训练
  骨质疏松症治疗的目的是增加骨量、预防骨折。单纯补钙达不到治疗目的,治疗措施必须包含基础治疗、药物治疗、康复训练三个方面,而且疗程要足。基础治疗包括两个方面:一是调整生活方式,包括采取防止跌倒的各种措施、均衡饮食、适当户外活动和日照、避免不良生活习惯。二是长期应用骨健康补充剂——钙和维生素d。而治疗骨质疏松的药物有抑制骨吸收药、促进骨形成药、中药等。康复训练必须根据患者的不同病情进行个体化设计。

 

 


上一篇:床上玩手机 五条须谨记
下一篇:没有了
相关评论


Copyright © 2005-2018  醋都网  网上投稿邮箱:qxrbs@163.com
 
 推荐显示设置:1024像素*768像素 晋公网安备14012102000007号

便民服务热线:  匪警 110 火警 119 交通事故 122 医疗急救 120 自来水公司 5722518 煤气服务站 5724534 供电公司 5206000 社情民意通道 5711111 低保举报电话 5725596  流浪乞讨人员求助电话 5732289 本报新闻热线 5724342 5729429

 

晋ICP备11005280号