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饭后4件事最伤胃

时间:2019-4-12 6:16:26   作者:清徐报社   来源:醋都网   阅读:0   评论:0
内容摘要:    《黄帝内经素问》提到:“脾胃者,仓廪之官,五味出焉。”脾胃,为后天之本,气血生化之源,关系到人体的健康,以及生命的存亡。  人受气于谷,谷入于胃,以传与肺,五脏六腑,皆以受气。可见,胃部健康,对五脏六腑皆有益处。...


饭后4件事最伤胃


  
  《黄帝内经素问》提到:“脾胃者,仓廪之官,五味出焉。”脾胃,为后天之本,气血生化之源,关系到人体的健康,以及生命的存亡。
  人受气于谷,谷入于胃,以传与肺,五脏六腑,皆以受气。可见,胃部健康,对五脏六腑皆有益处。
  一旦,脾胃受损,则会影响整个消化功能,人体吸收影响,也就会受损,人也会随之出现消瘦、嗳气、恶心、呕吐、胃痛等现象。没有了营养的滋养,人体健康就会大大受损。
  饭后4件事最伤胃
  1、饭后一根烟
  经常吸烟的人,有这么一句名言:“饭后一根烟,赛过活神仙”。
  许多有烟瘾的人在吃完饭后,必须立马点上一根烟,抽上几口,才能缓过劲儿。
  虽然,饭后抽烟的确让烟民爽到了,但是其产生的危害比平时要大十倍。当我们吃完饭后,为了消化食物,肠胃蠕动会增加,血液循环也会加快。
  而这时候抽烟,会使得烟草内的有害物质更容易进入血液,且被大量吸收,从而对大脑、心脏、肝等器官造成一定的损伤。
  2、饭后睡一觉
  吃饱喝足后,美美地睡上一觉是很多人的梦想,但这一做法却会无形中损害你的健康!
  饭后胃内充满了食物,消化系统正处于高速运转状态,此时睡觉会影响对食物的消化吸收。
  饭后脑部供血不足,如果立即上床,很容易发生脑中风。入睡之后,人体新陈代谢率降低,食物中的热量极易转化使人变胖。
  因此,饭后不要立即入睡,否则得不偿失。
  3、饭后洗澡
  饭后马上洗澡,危害和空腹洗澡相同。
  饭后胃内容积比较大,有大量的血液聚集到胃部,这时,全身的血管,都处在一种扩张状态,包括肌肉、皮肤,如果饭后就洗澡,会造成消化功能障碍。
  特别是在吃饭时喝酒的人,如果这时洗澡,会导致血压下降,有的会出现头晕眼花,四肢感觉无力,甚至会引起心脏病等突发性疾病。
  4、饭后立刻百步走
  虽说“饭后百步走,活到九十九。”但是也要看你是在饭后的哪个点去走。
  通常来说,如果想要饭后运动,必须要在饭后至少半个小时以后,才能下楼运动。如果刚吃完饭就立马去散步,甚至跑步,会使得肠胃来不及消化食物残渣,肠胃的消化功能会受到影响。
  尤其是本身就有肠胃疾病的患者以及冠心病患者,吃完饭就立马运动,这样会造成病情加重,甚至出现头晕乏力、四肢麻木的症状。



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